Cinco juegos que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad
¿Pueden los videojuegos reducir el estrés y la ansiedad, y cuidar nuestra salud? Os proponemos cinco juegos relajantes y positivos, cargados de buen karma que nos ayudan a desconectar del ajetreado ritmo de vida. No sabemos si son terapéuticos, pero seguro que os harán sentir bien mientras jugáis. ¡Garantizado!
Los videojuegos arrastran una polémica desde que se inventaron hace más de 50 años. Que si aislan a los jóvenes, que si fomentan el sedentarismo, y otras acusaciones que se podrían aplicar a cualquier actividad de la que se abusa. Pero jugar a videojuegos en sesiones razonables no es diferente a ver una película o leer un buen libro.
Los videojuegos son una de las principales fuentes de ocio. Nos divierten y nos distraen, pero también nos emocionan, nos relajan y nos levantan el ánimo. ¿Pueden los videojuegos ser terapéuticos?
Vamos a echar un vistazo a cinco juegos relajantes que nos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de la ajetreada vída diaria.
Es un tema difícil de tratar, porque cada persona combate el estrés de forma diferente. Algunos prefieren bombear adrenalina aniquilando a una horda de demonios en Doom, o pasando miedo en The Evil Within 2.
Vamos a centrarnos en buscar los mejores juegos relajantes, positivos, que nos invitan a visitar escenarios de ensueño, tienen una música calmante y nos transmiten buenas vibraciones. Bucearemos entre dinosaurios marinos, nos meteremos en la mente de una hormiga, y conduciremos un camión cargado de comida para cocodrilos por las polvorientas carreteras de Nuevo México. ¿Intrigados? Dejaros llevar, y no lo lamentaréis...
ODE
ODE es una auténtica sorpresa. Ubisoft ha mantenido su desarrollo en secreto, hasta el punto de que lo ha lanzado un día después de anunciarlo.
La nueva bizarrada de Reflections, autores de Grow Home y Grow Up, es díficil de clasificar. Incluso cuesta llamarlo videojuego porque no hay misiones, no hay enemigos, no hay obstáculos que te impiden avanzar.
ODE es una experiencia audiovisual, un experimiento sensorial que nos pone en la piel de una extraña criatura que camina dentro de una burbuja. Hay que explorar cuatro planetas de aspecto alienígena en busca de estrellas caídas. Al recogerlas se activan mecanismos musicales. Combinados con nuestras acciones en el escenario, se crean diferentes tipos de ritmos y composiciones musicales.
La belleza de los escenarios, lo que Ubisoft define como un viaje feliz, transmite alegría y optimismo. Y los ritmos pegadizos, que creas tu mismo, ayudan a concentrar la mente y a evitar que piense en otras cosas, consiguiendo ese momento de abstracción que nos ayuda a relajarlos y a reducir el estrés.
De momento ODE solo está disponible para PC, en exclusiva en la tienda de Ubisoft, UPlay.
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ABZÛ
Es imposible definir con palabras la infinita belleza de Abzû. Ni siquiera el trailer que podéis ver más arriba le hace justicia. Un simple giro de cámara, una grieta en una cueva submarina por la que nuestro buceador se cuela, es una ventana a una idílica visión del fondo marino, que nos deja sin palabras.
En Abzû somos un robot cuya única habilidad es bucear. Bueno, y también conecta con las criaturas marinas. Pero no sabemos por qué. Exploramos las maravillas del océano descubriendo nuevas especies de peces, hasta que nos damos cuenta de que allí hay algo escondido. Algo peligroso y extraño que, de alguna forma, está relacionado con el protagonista. Allí abajo, a muchas millas de profundidad, alguien nos está esperando.
Solo hay una cosa más hermosa en Abzû que el diseño artístico y los abrumadores fondos marinos. La música de Austin Wintory. Alegre, vital, evocadora. Una de las mejores BSOs de los últimos años. Poned el trailer y subid el volumen al máximo para comprobarlo.
La exploración libre de los fondos océanicos y las increíble banda sonora, unido a los misterios que oculta Abzû, nos hace olvidar nuestras preocupaciones, proyectando una sensación de optimismo y alegría de la vida. Un juego relajante digno sucesor de Journey.
American Truck Simulator
Un camión de 17 toneladas, música americana en la radio, y una larga recta de 50 kilómetros por las polvorientas carreteras semivacías de Nuevo México. No hay mejor terapia para reducir la ansiedad y el estrés. Es un juego de culto precisamente por eso. Lo juegan policias, ejecutivos e incluso camioneros retirados que necesitan un poco de rutina en su vida.
En American Truck Simulator cargas el camión con una buena remesa de ladrillos para la construcción, tomas la mítica Ruta 66 camino de Alburqueque, y conduces 500 kilómetros de madrugada mientras ves desfilar los cañones del Viejo Oeste por la ventanilla. Eres solo tú, tu fiel camión Kenworth W900, y 6500 kilómetros de carretera. Todo lo demás no importa.
Pero no te relajes demasiado. La mercancía tiene que estar en Santa Fe pasado mañana, y un retraso te hará perder el contrato...
Las mejores sorpresas en videojuegos de 2017
Stardew Valley
Lanzamiento
1-8-2016
Género
Aventura
Compañía
505 Games
Pegi
+3
Número de jugadores
1
Multijugador
No
Idioma de los textos
Español
Stardew Valley
Lanzamiento
25-2-2016
Género
Simuladores
Compañía
505 Games
Pegi
+7
Número de jugadores
1
Multijugador
No
Idioma de los textos
Inglés
