Un estudio demuestra que Nintendo Switch Sports, Ring Fit Adventure y juegos similares pueden mejorar el estado de ánimo y ayudar a combatir la depresión
Los juegos deportivos de Nintendo pueden resultar claves para mejorar el estado de ánimo e incluso combatir la depresión tras sus primeros síntomas, asegura un estudio.
Se suele decir que los videojuegos son un arte, trascendiendo así la percepción simplista de que únicamente son un tipo de entretenimiento más. Pero, ¿y si profundizamos en su papel para influir positivamente en las personas?
No es el primer estudio que analiza este ámbito, ni será el último. Por ejemplo, ya se ha demostrado que las películas de Studio Ghibli y juegos como Zelda: Breath of the Wild ayudan a combatir la ansiedad y a encontrar un propósito en la vida.
Ahora llega un nuevo estudio procedente de China (registrado en el portal JMIR), que explora las capacidades de los juegos deportivos de Nintendo para mejorar la calidad del sueño, animar a las personas e incluso como terapia contra la depresión subclínica.
Jugar a Ring Fit Adventure o a Nintendo Switch Sports Resort puede ser beneficioso a todos los niveles
Un nuevo estudio realizado en China ha demostrado que la influencia de los juegos deportivos de Nintendo Switch 2 y Nintendo Switch, como Ring Fit Adventure, Nintendo Switch Sports o Mario Tennis Fever, puede ser realmente positiva en la salud mental de las personas.
Concretamente, jugar a estos títulos puede mejorar considerablemente la calidad del sueño, subsanar la ansiedad y, en última instancia, hasta puede llegar a combatir los cuadros básicos de la depresión.
El objetivo principal del estudio es el siguiente: ''Evaluar los efectos de una intervención de ejercicio físico basada en Nintendo Switch sobre los síntomas depresivos, la ansiedad y la calidad del sueño, y explorar las experiencias de los participantes adultos con depresión subclínica''.
Para demostrarlo, estos investigadores reunieron a un total de 84 personas que presentaban síntomas de agotamiento mental, ansiedad, tristeza y depresión. Algunos de ellos fueron sometidos a 8 semanas de tratamiento con algunos de los títulos deportivos más emblemáticos de Nintendo.
Del muestreo total, 81 personas lograron superar el estudio, con un grupo seleccionado de juego que iba rotando mientras el resto eran observados bajo un tratamiento puramente clínico.
Las conclusiones del estudio son muy positivas: las personas que jugaron a estos títulos de Switch 2 y Switch presentaron una mejoría significativa en todos y cada uno de los síntomas depresivos. Aspectos como la calidad del sueño o la ansiedad diaria también mejoraron muchísimo.
Está claro que la mejor forma de combatir la ansiedad y la depresión es mediante procedimientos médicos (sea tratamiento físico o psicológico), pero nunca debemos subestimar a los videojuegos de Nintendo, que son capaces de sacarnos una sonrisa en cualquier momento. Y eso vale más de lo que parece.
Nintendo Switch Sports
Lanzamiento
28-4-2022
Género
Deportes
Compañía
Nintendo
Pegi
+7
Número de jugadores
1-4
Multijugador
online, local
Idioma de los textos
Español
Ring Fit Adventure
Lanzamiento
17-10-2019
Género
Deportes
Compañía
Nintendo
Pegi
+7
Número de jugadores
1
Multijugador
No
Idioma de los textos
Español
Idioma de audio
Español
Idioma de los subtítulos
Español
Mario Tennis Fever
Lanzamiento
12-2-2026
Género
Deportes
Compañía
Camelot / Nintendo
Pegi
3
Número de jugadores
1-4
Multijugador
Sí
Idioma de los textos
Español
Idioma del audio
Español
Idioma de los subtítulos
Español
Nintendo Switch Sports Resort
Lanzamiento
22-10-2026
Género
Deportes
Compañía
Nintendo
Pegi
7
Número de jugadores
1-4
Multijugador
Sí
Idioma de los textos
Español
Idioma del audio
Español
Idioma de los subtítulos
Español